Du findest nicht, was du suchst?

Die Fähigkeit Körperempfindungen zu beobachten und zu beschreiben, macht tiefe Veränderung möglich. Eine strukturierte Anleitung dafür findest du hier.

Warum fühl ich mich einsam? Vielleicht fühlst du dich einsam trotz Beziehung, alleine oder traurig – Informationen und Hilfe bei Einsamkeit findest du hier:

Was bedeutet, es getriggert zu werden? Und wie kann man mit Triggern umgehen? Hier findest du Antworten.

Ein immer schlechtes Gewissen entsteht aus deinen Erfahrungen und wirkt gegen dich. Niemand ist schuld an allem!

Merkmale einer Sekte solltest du kennen, um destruktive Gruppen zu identifizieren. Merkmale von Sekten, Beispiele und Reflexionsfragen:

„Ich bin überfordert mit allem“ – woran du emotionale Überforderung erkennst und den Zusammenhang zu körperlicher Überforderung verstehst.

Lebensziele finden, die dir Energie geben und dich nicht unter Druck setzen. 6 Methoden, um deine Ziele im Leben zu finden.

Psychischer Zusammenbruch: Symptome, Anzeichen, Auslöser und Ursachen verstehen – Nervenzusammenbruch erkennen.

Was ist ein Körperbild? Wie entwickelt es sich aus dem Körperschema? Definitionen, Zusammenhänge und eine Anleitung zur Selbstreflexion.

Bewusste Körperwahrnehmung lässt dich körperliche, psychische und mentale Zustände besser wahrnehmen und verändern.

Gibt es eine Weihnachtsdepression? Woher kommt die Angst vor Weihnachten und was hilft dagegen? Hier findest du Antworten.

Was sind Gedanken und was haben sie mit dem Körper zu tun? Ein Einblick in Philosophie und Psychologie: Embodied Cognition.

Was passiert, wenn du Gefühle unterdrückst? Wann wird dein Selbstschutz zu Gefahr?

Angst, Wut, Freude – wie entstehen Gefühle und was sind sie? Antworten aus der Theorie konstruierter Emotionen.

Neutrale, negative, positive Gefühle und Emotionen als Liste: 550 Beispiele mit Anleitung & Erklärung, um Gefühle besser zu benennen.

Schlechtes Gewissen ohne Grund? Gibt es nicht. Schuldgefühle ohne Schuld aber sehr wohl! Lerne sechs typische Auslöser kennen.

Du erkennst Schuldgefühle an körperlichen Symptomen und psychischen Symptomen. Verstehst du dein schlechtes Gewissen, kannst du es leichter überwinden!

Keine Erwartungen zu haben funktioniert nicht. Mit Enttäuschung gut umgehen zu können hingegen schon!

Schuldgefühle loszuwerden ist möglich und nötig. Lerne einen neuen Umgang mit deinem schlechten Gewissen.

Somatisches Coaching bedeutet körperorientiertes Coaching: Den Körper wahrnehmen und diese Wahrnehmung ernst nehmen.